Les mouvements tridimensionnels flottants, impossibles à réaliser au sol, apportent de nouvelles impulsions à la conscience corporelle et invitent à se défaire des vieux schémas posturaux. Cela permet  d'élargir  à  la fois  son répertoire  et  l'amplitude  de  ses mouvements.  Les  tensions  et  les blocages  peuvent  se  libérer  sur  le  plan  physique,  émotionnel  et  mental  (Schoedinger,  2011  ; Schröter & Brunschwiler, 1996). 

Les séquences de mouvements du WATSU sont répétitives, ce qui entraîne une adaptation de l'organisme et une mobilisation des structures tissulaires concernées (neuronales musculaires, fasciales, etc.) (Niemier & Seidel, 2011). Les rotations répétitives dans l'espace (balancement) stimulent l'oreille interne, provoquant une relaxation et une interconnexion des hémisphères cé- rébraux (Bayer et al., 2011).